A judo –

több mint sport

óvodás kortól egészen a szépkorig

A judo egy testnevelési rendszer.
Japánban az óvodától az egyetemig erre épül az iskolai testmozgás.
Japán a világ egyik vezető hatalma lett, és itt élnek a legtovább az emberek.
Hogyan érték ezt el?

" Végy példát a kalászról! Minél több szem van benne, annál mélyebbre hajtja a fejét. "

Rólunk

1961-es alapításával a legrégebbi egyetemi judo klub vagyunk.
Kezdetekben a Közgáz Sc alá tartoztunk, velük költöztünk 1990-ben a jelenlegi termünkbe, majd az idők változásával, változtunk mi is. A dojonak helyt adó épületet 2000-ben visszakapta a református egyház az államtól és innentől a Lónyay Református Gimnáziumtól béreljük a termet.
Az egyre több kisgyermek jelentkezésének hatására 2014-ben úgy döntöttünk, új néven folytatjuk. Trimágus név alatt tartjuk a kicsiknek az edzéseket és a felnőtteket is most már ide igazoljuk a Közgáz helyett.

A felnőttek közül van, aki az 1961-es indulás óta lejár közénk, van aki már az unokáit is hozta és persze rendszeresen csatlakoznak újoncok is, minden korosztályból, különféle tudásszinttel.

Edzéseink koedukáltak és nincsenek külön kezdő csoportok.

Segítünk, ha versenyezni vagy magasabb övfokozatot szeretne valaki.

Edzőink

" Még a majmok is leesnek a fáról "

Tuncsik Zsolt

judo szakedző, vízivándor túravezető

15 évesen olvasmányaim hatására tengerész akartam lenni. Néhány év múlva persze már magasabbra vágytam. Pilóta!

Aztán rájöttem, nem kell az égbe mennem, akkor is felnéznek rám, ha a tudásom emel ki a többiek közül.

Több, mint három évtizede állok ki felnőtt társaim elé és vezetem
számukra a judo edzéseket.

20 év tapasztalat után már mertem vállalni gyerekeket is.

Nem bántam meg. Rengeteg közös élményt éltünk át.

Az edzéseken túl közös kirándulások, vízitúrák egyéb programok hoztak közel minket egymáshoz.

Tanítványaimnak szerveztem labirintus látogatást, ballon-futballt, paintball harcot, stb.

Látni a többieken az adrenalin löketet rafting közben vagy vadkempinges sátrazás egy jó bogrács vacsora után!

Ezt ma már nem cserélném el semmiért.

" Ott kezdd, ahol vagy, azzal amid van. Tedd azt, amit meg tudsz tenni "

Stéhl Gábor

testnevelő edző, okleveles személyi edző

Hat éves korom óta judózok, az életem része, mind a mai napig.

Igyekszem a sport szellemisége szerint oktatni, nevelni mindenkit, aki engem választ.

Miért esünk el? Azért, hogy felkeljünk…

“Rögös az út, elbukhatsz, többször is…!

Nincs mit tartani, kelj fel és tegyél meg mindent a célod érdekében!”

Munkámban szeretem a függetlenséget, amit célként kitűzök, igyekszem megvalósítani.

Első a családom.

” Ott kezdd, ahol vagy, azzal amid van. Tedd azt, amit meg tudsz tenni.”

A sportoló gyerek

Egy iskolás gyereknek jó eséllyel hatalmas mozgásigénye van, buzog benne a versenyszellem, amelyet sok esetben nem tud megfelelően megfelelően kielégíteni. a korban nagy szükség van a koncentrációs képesség fejlesztésére, hiszen az óvodai felhőtlen élet után, keményen helyt kell állni az iskolában, figyelni, tanulni, okosodni.

Ahhoz, hogy a judóban valaki eredményes legyen, meg kell tanulnia figyelni, koncentrálni a partnerére, a küzdelemre. Melyik gyereknek nem jönne jól egy ilyen készségszintre fejlődő képesség nem csak az iskolában, de az élet bármely területén?

A judo ezen felül fejleszti a személyiséget, mentálisan felkészít a verseny és vizsgahelyzetekben való helytállásra, mindemellett fejleszti a gyermek fizikumát, vázizomzatát is, javítja a tartást.

Az iskolás judóban a gyerekek megtanulnak esni, megvédeni magukat, csoportban, fegyelmezetten dolgozni.

A judo megtanít tisztelni önmagunkat és társainkat. Fegyelemre nevel, akkor a gyerek a megfelelő helyen és a megfelelő keretek között vezeti le felesleges energiáit.

A minket választó gyermekeket igyekszünk valódi közösséggé kovácsolni, edzőtáborokat, közös programokat szervezünk, ezzel is erősítve a helyes út követését.

A sportoló felnőtt

A judót bármikor érdemes elkezdeni, nem kell megkérdezni kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Folyamatos tagfelvétel a teljesen kezdőktől az újrakezdőkig, nemtől függetlenül.

Az első lépés az eséstanulás. Természetesen nem önmagában arról van szó, hogyan essünk el, az megy mindenkinek magától is. Ellenben a megfelelő mozdulat -a helyes testtartás elsajátításával, belső szerveink “felfüggesztésének” az őket körülvevő izmoknak a megerősítésével és folyamatos karbantartásával sérülésmentesen felkelni utána…

Minden edzésen jól megmozgatunk. Elmagyarázzuk a judo célját, történetét, szellemiségét. Megtanítjuk és gyakoroltatjuk az alapvető sportági mozgásformákat. Földre vitel, feladásra kényszerítés. Speciális erősítő gyakorlatok, koordináció fejlesztés, igény szerint övvizsga felkészítés és a legfontosabb -küzdelmek. Azonnali és nyilvánvaló kiértékelésben részesül mindenki. Sikerült megfelelően elsajátítani a technikákat? Jól vagy rosszul döntöttem? Győzelem vagy vereség? A judo egészséges magabiztosságra nevel, megtanít a kritikus helyzetek leküzdésére. Az életben előforduló döntési helyzetekben is biztosan jobban határoz az, aki az edzéseken szembesült vele, hogy a koncentráció hiánya, a nem megfelelő felkészülés, a helyzet félreértelmezése milyen problémákhoz vezethet egy pillanat alatt.

Idősebbek is megtalálják a számításukat. A rendszeres testmozgás egészségvédő szerepe náluk még fontosabb. A japán gimnasztika (taiso nippon), mely edzéseink szerves része, lassan, de igen hatékonyan hat az emberi szervezetre. Egy-egy sajgó izom, nehezen mozgó ízület vagy akár az évek során kialakuló súlyfelesleg ellen is jótékonyan hat.

Csak elindulni nehéz. Ne habozz tovább! Gondolj a jól végzett munka utáni elégedettségre! Igen, ma is megcsináltam!